メモ帳
カテゴリ
フォロー中のブログ
以前の記事
2015年 01月 2013年 07月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 08月 2008年 07月 2008年 06月 2008年 05月 2008年 04月 2008年 03月 2008年 02月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 11月 2007年 10月 2007年 09月 2007年 08月 2007年 07月 2007年 06月 2007年 05月 2007年 04月 2007年 03月 2007年 02月 2007年 01月 2006年 12月 2006年 10月 2006年 09月 2006年 08月 2006年 07月 2006年 06月 2006年 05月 2006年 04月 2006年 03月 2006年 02月 2006年 01月 2005年 12月 2005年 11月 2005年 10月 2005年 09月 2005年 08月 2005年 07月 2005年 06月 その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
9時10分スタート
報告 その1 でお知らせしたように、スタートラインを越えるまで8分かかった。号砲からはほぼ歩くスピードで進んだ。スタート前に前屈運動をしながらシャッターを押した写真。股の間から撮影したので私の足は写っていない。 スタートから5キロ 新宿から飯田橋までは、緩やかな下りなのでオーバーペースに気をつけるように言われていたのだが、最初は集団が密すぎてオーバーペースどころの話ではなかった。 準備体操が充分でなかったのでウォームアップ代わりにゆっくり集団の流れに任せていたら、最初の1キロで6分44秒かかってしまった。4時間を切るためには、5分30秒ペースを守ろうと思ってスタートしたので、ちょっと遅すぎるペースに痺れを切らして、無理しないように気をつけながら隙間を見つけては前に出た。次の1キロが5分37秒。体の感覚はそれでも遅いと感じていた。これがアドレナリンのなせる業なのか。3キロ以降は5分5秒から15秒の間でずっとラップを重ねた。予定よりはすこしオーバーペースだが、それよりゆっくり走ることが出来なかった。これが35キロ過ぎに影響が出るのは、福士加代子のレースを見て学んでいるはずなのに。 途中でDブロックからスタートした羽鳥アナウンサーに追いついた。沿道からの声援は大きかったが、ペースが遅かったので併走することなく追い抜いてしまった。女子アナたちもDブロックからスタートしているので、どうせなら追いついたときに暫く一緒に走ってもよかったのに、いつどこで追い越したのか全くわからず、ちょっと心残りな気がする。 5キロから10キロ 皇居周りは雲ひとつない空の青さを感じて気持ちよく走れた。普段の練習とは逆向きに走ったので、東京タワーが正面遠くに見えるのに気付いた。10キロ走のゴールが間近かなので、10キロ走のランナーは右側によるように指示が出されていた。 息の乱れもそれほどなくこのまま行けると思えた。5キロから10キロまでのタイムは26分06秒。1キロを5分13秒。まだオーバーペースという意識無し。 以前のブログでも登場した日比谷のペニンシュラホテル。走りながら数を数えると前に書いたが、本番のマラソンでは、何を考えていたのかよく覚えていない。数はまったく数えなかった。わくわくしながら走っていたことは確かだ。 10キロから15キロ 10キロ地点を過ぎて品川方面に向かって走ると、先頭集団とすれ違う。さすがにスピードが早すぎて手ぶれしてしまったので、芝増上寺を過ぎたあたりの写真を掲載する。このあたりではすれ違うランナーの数はまだ少ない。 この区間のタイムは25分42秒。1キロあたり5分08秒のラップだ。自分の走りやすいラップだと思い込んで走っていた。 品川の折り返し地点。ようやく15キロを少し過ぎた。 続く
by makodaira
| 2008-02-19 01:25
| オフタイム
|
ファン申請 |
||